Über Uns
Step Aerobic – Dein Fitnesskick mit Spaßfaktor!
Step Aerobic ist das ideale Training für alle, die ihre Ausdauer verbessern und gleichzeitig jede Menge Spaß haben möchten. Durch dynamische Schritte trainierst du nicht nur dein Herz-Kreislauf-System, sondern auch deine Koordination und Muskelkraft. Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Step Aerobic bietet für jedes Fitnesslevel die passende Herausforderung.
Ziele
- Ausdauer: Effektives Herz-Kreislauf-Training durch kontinuierliche Bewegung.
- Muskulatur: Kräftigung von Beinen, Gesäß und Rumpf für bessere Stabilität.
- Koordination: Förderung von Bewegungskoordination und Gleichgewicht.
- Kalorienverbrennung: Intensives Workout zur Gewichtsreduktion.
- Spaß & Stressabbau: Musik und Bewegung heben die Stimmung und reduzieren Stress.
Anmerkung
Falls der Kurs ausgebucht sein sollte, setzen wir dich gern auf die Warteliste.
