Unsere Trainingsgruppen
In unserer Sektion „Gymnastik & Freizeitsport“ bieten wir zwei Trainingsgruppen an, um auf die verschiedenen Bedürfnisse unserer Mitglieder individuell einzugehen. So stellen wir sicher, dass jeder optimal gefördert wird und sich in einer passenden Gemeinschaft wiederfindet.
Gruppe 1: Gymnastik & E-Bike für Senioren
- Zielgruppe: Senioren, Männer und Frauen
- Übungsleiterin: Renate Goder, stellvertretende Sektionsleiterin und Übungsleiterin C Breitensport
- Aktivitäten: Gymnastiktraining angepasst an die Bedürfnisse älterer Erwachsener und Radfahren mit dem E-Bike während der Sommermonate
- Fokus: Förderung von Beweglichkeit, Koordination, sozialem Austausch und Freude an der Bewegung in der Natur
Gruppe 2: Gymnastik für Frauen ab 50
- Zielgruppe: Frauen ab 50 Jahre
- Übungsleiterin: Marion Hoffmann, Sektionsleiterin und Übungsleiterin C Breitensport
- Aktivitäten: Ganzheitliches Körpertraining mit verschiedenen Geräten wie Redondo Ball, Stepper, Thera-Band, Hanteln, Gymnastikstab, Faszienrollen
- Fokus: Verbesserung von Beweglichkeit, Dehnfähigkeit, Koordination, Gleichgewicht und Muskelaufbau
Soziale Komponente
Das aktive Vereinsleben wird durch regelmäßige Gruppenaktivitäten wie Wanderungen, Ausfahrten und Kegelabende gestärkt, was den Mitgliedern ermöglicht, sich auch außerhalb des Trainings zu treffen und auszutauschen. Dies fördert ein starkes Gemeinschaftsgefühl und eine aktive Beteiligung an verschiedenen Vereinsveranstaltungen.
